Palestra Pesaro - WakeUp » switching http://www.palestrapesaro.com Il blog ufficiale della palestra WakeUp a Pesaro Mon, 29 Aug 2011 15:33:11 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.2 Switching http://www.palestrapesaro.com/switching http://www.palestrapesaro.com/switching#comments Tue, 07 Apr 2009 17:37:02 +0000 admin http://www.palestrapesaro.com/?p=27 Switching è la nuova idea che cambia il modo di praticare il fitness. È un sistema che propone un training completo ed efficace, realmente alla portata di tutti, attraverso l’utilizzo di macchine rivoluzionarie. È un allenamento FUNZIONALE e si svolge in posizione eretta.

Obiettivi del circuito:

  • sviluppo della forza funzionale
  • sviluppo della forza resistenza
  • migliorare la funzionalità del corpo attraverso un allenamento funzionale
  • imparare ad acquisire nuovi schemi motori
  • miglioramento della stabilizzazione del tronco durante il movimento
  • incremento del lavoro addominale prolungato nel tempo
  • migliorare la stabilità e mobilità articolare
  • ottenere un grande consumo calorico
]]> http://www.palestrapesaro.com/switching/feed 1