Switching è la nuova idea che cambia il modo di praticare il fitness. È un sistema che propone un training completo ed efficace, realmente alla portata di tutti, attraverso l’utilizzo di macchine rivoluzionarie. È un allenamento FUNZIONALE e si svolge in posizione eretta.
Obiettivi del circuito:
- sviluppo della forza funzionale
- sviluppo della forza resistenza
- migliorare la funzionalità del corpo attraverso un allenamento funzionale
- imparare ad acquisire nuovi schemi motori
- miglioramento della stabilizzazione del tronco durante il movimento
- incremento del lavoro addominale prolungato nel tempo
- migliorare la stabilità e mobilità articolare
- ottenere un grande consumo calorico
Commenti recenti