La ginnastica posturale e’ una disciplina che ha lo scopo di rieducare il corpo ad un nuovo equilibrio e benessere psico-fisico. ogni lezione prevede l’esecuzione di movimenti fondati sul rilassamento, attraverso il controllo della respirazione e sull’allungamento muscolare.
I nostri muscoli nascondono nelle loro tensioni la nostra sofferenza fisica ed emotiva ed e’ solo attraverso un profondo lavoro di consapevolezza del proprio corpo che riusciamo a sbloccare le nostre rigidita’ e ritrovare l’equilibrio e l’elasticita’ muscolare.
Quotidianamente siamo sottoposti a stimoli sia esterni(relazionali,climatici…)sia interni(stress,dolore da patologie quali ernie discali, lombalgie,sciatalgie,cervicalgie…) che ci portano a reagire contraendoci e a creare una sorta di corazza muscolare. e’ a questo punto che il lavoro di rieducazione sulla nostra struttura puo’ modificare la postura e anche il movimento, dando una ritrovata sensazione di liberta’ e sicurezza.
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